腰痛

以下の症状に心当たりはありますか？

• □ 朝起きた時に腰が痛い・動きづらい
• □ 長時間座っていると腰が痛くなる
• □ 椅子から立ち上がる時に痛みがある
• □ 腰を反らすと痛みが強くなる
• □ 寝返りを打つのがつらい
• □ 腰痛のせいで仕事や家事に支障が出ている
• □ 整形外科で検査しても原因がわからない
• □ 痛み止めを飲んでも根本的に良くならない

ひとつでも当てはまるなら、ぜひご相談ください

実は、腰痛のうち原因が特定できるものはわずか15％程度といわれています。

検査で原因がわかる腰痛（15％）

• 腰椎を直接障害するもの（ヘルニア、骨折、骨への細菌感染、ガンの骨転移など）
• 臓器の周囲にある神経を刺激するもの（尿路結石、腎盂腎炎、解離性大動脈瘤、子宮筋腫など）

検査で原因がわからない腰痛（85％）

残りの約85％は、レントゲンなどの検査をしても原因が特定できないといわれています。このような腰痛は「非特異的腰痛」と呼ばれ、筋肉の緊張や姿勢の悪さ、ストレスなど様々な要因が複雑に絡み合って起こります。

局所的なアプローチの限界

腰痛治療で多くみられるのが腰にシップを貼ったり、マッサージや鍼を腰の痛いところに施術することです。あなたも整形外科や整体、整骨院で腰痛の治療を経験されていたら痛いところに直接アプローチを受けたのではないでしょうか？

結果はどうだったでしょうか？

痛みは一時的に取れてもまた戻ってしまうことはなかったでしょうか？

痛みのあるところ≠原因

腰に原因があり、しっかりと腰の治療ができ効果が出ていたなら85％の腰痛が原因不明とはならないはずです。腰に治療をして腰痛が治らないのは腰に原因がないからです。

当院では動きであったり、ツボの反応を頼りに原因部分の見極めをし、そこに鍼をすることで原因部分が緩み、動きが変わり、痛みが取れていきます。

原因は臀部、肩甲骨、腿裏、ふくらはぎ、手など、いろいろなところにあり、腰痛を引き起こしています。

FLOW鍼灸院の腰痛治療の特徴

• 腰以外の原因部位を見極める全身的アプローチ
• 身体の動きの改善を重視した施術
• 低刺激の「整動鍼®」による優しい治療
• 腰に直接触れなくても改善できる技術

当院では「表面上の症状だけを治療する」のではなく、「なぜその症状が起きているのか」という根本原因にアプローチします。腰痛の多くは腰以外の場所に原因があります。例えば、肩甲骨周りのコリが腰痛を引き起こしていたり、足の緊張が腰への負担を増やしていたりします。

このような本当の原因を見極め、そこを改善することで、腰痛の根本解決を目指します。

主な腰痛治療のツボ

「腎兪（じんゆ）」

腰部にある重要なツボで、腎の機能を高め、腰痛の緩和に効果的です。

「委中（いちゅう）」

膝の裏側中央にあるツボで、腰痛や坐骨神経痛に効果があります。

「崑崙（こんろん）」

足首の外側にあるツボで、腰痛や足の痛みの改善に役立ちます。

「合谷（ごうこく）」

手の甲にあるツボで、全身の気の流れを整え、腰痛の緩和に効果があります。

症例１：電車の椅子から立ち上がる時に腰が痛い

１ヶ月前から電車の椅子から立ち上がるときに腰が痛くなりだした。今までは放っておけば大体痛みはなくなっていたが今回はなかなか痛みが引かない。昨日からは左腰が特に気になるようになった。当院の患者さんからずっと前にご紹介いただき、それを思い出してご予約された。

手、ふくらはぎ、腰のツボに鍼をして改善

５０代　女性　　　通院回数　１回

臀部に強い緊張があったため、その緊張を取るために腰のツボに鍼をすると臀部の緊張が少し和らいだ。連動を強化するために手のツボに鍼をすると低い椅子から立ち上がる動作は気にならなくなった。腰を反らせる動作も最初よりは楽になったがもう少し１歩のところ。

腰椎下部の緊張を確認すると左側に強い緊張があったので、そこと連動しているふくらはぎのツボに鍼をすると腰椎下部の緊張が和らいだ。反らせる動きを確認すると可動域も上がり痛みも改善された。

腰の方は気にならなくなったのでまた痛くなったら来院するようお伝えし今回の治療を終了した。

症例２：かがんでから起き上がった際に痛めた右腰

５日前から腰に違和感があり治療に行こうと思っていたところ、しゃがんでから立ち上がった際にギグッと右腰が痛めてしまった。ロキソニンを飲んでなんとか生活はしていたがまだ痛みやまたやってしまうんではないかと不安が残る。前かがみ、座っているのがきつい。

手、足、ふくらはぎ、肩甲骨のツボに鍼をして改善

５０代　女性　　施術回数　１回

腰は身体の中でもよく動くところで、動きが悪くなる痛みが出てしまう。その動きはあらゆるところの影響を受けており腰にその原因があるわけではない。脊柱、肩甲骨、ふくらはぎ、など腰の動きの制限をかけてしまうポイントをしっかり捉えることができれば早期回復が期待できる。

症例３：寝返りが痛くて起き上がるのが辛い腰痛

4日前、左腰に張りを感じ、翌日になると寝返りをするのが辛くなっていた。1日ゆっくりしていたら次の日は少し楽になったのでバレーボール観戦に行った。そうしたら翌日、かなり痛みが出てしまい会社を休まなくてはならないほどになってしまった。2日後にラグビーW杯の試合観戦を控えていたのでなんとかしなくてはと思い来院。

肩甲骨、手、スネのツボに鍼をして改善

４０代　女性　　通院回数　２回

今回は腰の症状ではあったが、一つ一つ関連している場所の緊張をとっていくことで、腰に直接アプローチをしなくても回復することができる。急性期の場合でも、患部に直接鍼をすることがないので優しいアプローチができる。

症例４：ブロック注射でもあまり改善されなかった腰痛

１週間前に腰が痛くなり経過をみていたら、一旦落ち着いてたので放っておいたらまた昨日痛くなり動けないぐらいになった。来院当日の朝、整形外科でブロック注射をしてもらって少し動けるようになったがジーッと座っている時、椅子から立ち上がったり座ったりする時にかなり痛みがある。早く痛みをなんとかしたく家から近い当院に来られた。

肩甲骨、ふくらはぎ、手、ヒジのツボに鍼をして改善

４０代　男性　　通院回数　４回

今回の症例は肩甲骨周りのコリが原因で起こっていたと考えた。よくお話を伺ってみると日頃から肩甲骨周りや首のコリを感じることが多かったとのこと。肩甲骨は仙腸関節と強く関わりがある。そこに注目し治療できたことで早期改善につながった。また臀部の緊張が取れたことによりスネの張り感と腸の調子も同時によくなったと感じてもらえた。

Q. 腰痛がある場合、いつ病院に行くべきですか？

以下のような症状がある場合は、早めに医療機関を受診することをおすすめします：

• 足にしびれや麻痺がある
• 排尿や排便に問題がある
• 発熱を伴う腰痛
• 転倒や事故の後に生じた痛み
• 夜間の痛みで睡眠が妨げられる

これらの症状がない場合でも、心配な場合は一度医療機関での検査をお勧めします。

Q. 鍼治療は痛いですか？

当院では極細の鍼を使用し、痛みを最小限に抑えた施術を行っています。また、「整動鍼®」という技術を用いることで、少ない刺激で効果を得ることができます。多くの方が「思ったより全然痛くない」とおっしゃいます。

Q. 何回くらい通えば効果が出ますか？

個人差はありますが、軽度から中程度の腰痛であれば、1〜3回の施術で変化を実感される方が多いです。慢性的な腰痛の場合は、根本改善のため5〜10回程度の継続をおすすめしています。

Q. 腰痛予防のためにできることはありますか？

正しい姿勢の維持、適度な運動、ストレッチ、適切な持ち方などが大切です。当院では症状の改善だけでなく、再発防止のためのセルフケア方法もお伝えしています。

FLOW鍼灸院

• ✓ 住所：東京都杉並区永福1-39-19
• ✓ 最寄駅：京王井の頭線 永福町駅から徒歩1分
• ✓ 営業時間：10:00〜20:00（木曜・日曜定休）
• ✓ 電話番号：03-6265-8765

ファミリーマートの向かいです。駅からすぐですので、腰痛でつらい時でもアクセスしやすい立地です。